🔥 20 октября в 19:00 (мск) 🔥
Практический вебинар по женственной пластике в кубинской сальсе! Вход - СВОБОДНЫЙ! Практический вебинар «Кубинский дзен в танцевальной дисциплине. Как развивать женственную сальса-пластику в домашних условиях» уже через два дня!
В этот раз я прямо долго ломала голову над темой вебинара. И то, что получилось, мне очень нравится.
Тема включает самое главное в работе над танцевальным развитием:
1. Спокойствие, минимум стресса - это дзен
2. Пластика тела - то, что делает танец интересным
3. Домашние тренировки - то, что чаще всего не получается делать самостоятельно.
Особенно важен последний пункт.
Знаю, что многие из вас не занимаются самостоятельно танцами. Одни считают – это же хобби, зачем сколько времени этому уделять? Другие ищут классы, думая, что какое-то занятие наконец-то выстрелит, станет волшебной таблеткой, откроется секрет и вы кааак затанцуете.
Но если хочется быстро и красиво – секрет только в самостоятельной отработке.
И кажется: есть время на себя, есть возможность разобраться с деталями, углубиться, заострить внимание на моменте, который не получается.
Но внутри начинается жесть:
- нет мотивации
- нет времени
- вечно домашние что-то хотят
- в инсте новый пост, надо почитать
- нет места
- нет зеркала
- непонятно как себя проверить, вдруг сделаю неправильно, нужен препод
- лень и усталость, даже если знаешь, что после танцев будет лучше
Мой пример: хочу лечь пораньше, чтоб встать пораньше и потренить. А в итоге залипаю в телефоне, не отдыхаю, просыпаюсь помятой. И так по кругу: устала, не буду тренить, лягу пораньше, не ложусь, просыпаюсь помятой, устаю еще больше, снова не треню, только еще и чувство вины.
Однажды я стала отмечать в календаре ярким цветом, когда я «сливалась». Спустя время обнаружила:
- мой календарь весь цветной
- растяжка уже не та
- скорость и четкость смазывается
- смотреть на себя не так радостно
Вот и начала крутить кубик рубика в поисках кубинского дзена:
Как заниматься так, чтоб в удовольствие, без стресса, и для близких, чтоб не надоело и была мотивация, и, главное, результат.
На вебинаре 20 октября расскажу свой подход:
- как работать с пластикой в домашних тренировках
- как ставить цели для стабильного развития
- как контролировать свои результаты
Присоединяйтесь к вебинару, он пройдёт 20 октября в 19:00. Всем участникам, как всегда, дарю подарки. Зарегистрироваться можно по ссылке:
https://salsawomanity.com/azbuka_reg_3.0